COS’E’ IL TAl CHI CHUAN:
Il TAl CHI CHUAN è il più noto degli stili interni.
Letteralmente TAl CHI CHUAN significa” Boxe (Chuan) della Suprema (Tai) Polarità (Chi) “.
Il nome indica che il Tai Chi Chuan è un’Arte Marziale (boxe) che si basa sulle leggi che regolano l’interazione e l’alternarsi di quelli che sono, secondo il pensiero filosofico cinese, i due “poli” o principi base dell’universo: Yin ( principio negativo) e Yang ( principio positivo)
Quindi il TAl CHI CHUAN è un’efficace arte marziale che dà la possibilità di difendersi sfruttando a proprio
vantaggio la forza dell’aggressore. E’ importante sottolineare che nonostante la sua efficacia il TAl CHI
CHUAN non prevede mai la sopraffazione violenta dell’avversario, ma piuttosto la sua neutralizzazione
attraverso il controllo.
Per secoli il TAl CHI CHUAN rimase segreto ed insegnato esclusivamente a pochi privilegiati. All’inizio del
novecento il grande Maestro YANG CHENG FU ( 1883 – 1936 ) ebbe il merito di diffonderlo in tutta la Cina come forma di
ginnastica per la salute fisica e mentale.
Il successo fu enorme e oggi milioni di cinesi praticano giornalmente questo esercizio che è considerato
uno dei metodi migliori per mantenere la salute, tanto da meritarsi l’appellativo di “ginnastica di lunga vita”.
Il TAl CHI CHUAN inoltre è un’efficace mezzo di distensione e rilassamento che aiuta a sviluppare la
concentrazione mentale e a combattere tutte le forme di stress tipiche del nostro cosidetto “vivere moderno”.
La Medicina Tradizionale Cinese consiglia la pratica del TAl CHI CHUAN a tutti senza limiti di età.